東京港区　スポーツアロママッサージ

港区　スポーツアロママッサージ

東京　スポーツアロママッサージ

iTEC スポーツオイルマッサージ　東京

皆さまこんにちは～(*^-^*)

らくーだの後藤です♪

少しづつ温かくなりましたが、北風が強くまだまだ寒さがありますね～寒暖差や乾燥には十分お気を付けくださいませ♪

さて、先日2023年3月4日（土）埼玉県鴻巣マラソン大会のブログを書きました。

店内のカレンダーにも『マラソン大会…』と書いておりますと、お客さまからたくさんお声をいただきました！！

『走るのですか～～？？』

『会場でマッサージするんですか～？？』

などなど、中でも驚いたのは、

『私は東京マラソンに出場します！』という方もいらっしゃいました！！

当選することもスゴイですよね～　そしてフルマラソンです！　

心から応援したいと思います～～～！！

【2023年　3月5日（日）　東京マラソン】

　★☆★　ここでプチ情報　★☆★

１，マラソンゴール直後のケアはオススメしません。

汗を多くかいている最中でのケアは足の痙攣をおこす可能性が高いです。

体の熱が落ち着いてからケアをされることをオススメします。

また、筋肉のダメージにならないよう力強いケアはいたしません。

ですが精油のパワー・ストレッチ・ソフトケアでも満足度は上げてまいります。

２，マラソン　後　も大事ですが、ウォーミングアップのケアも大事です。

関節が動きやすい、けがの予防、肉ばなれの予防…などなど、日々のケアとしてスポーツアロママッサージを大変おすすめです。

３，精油（アロマ）

リラックスするためのアロマではなく、

乳酸をより早く流すためのアロマ・筋肉痛ケアのアロマなどなど…！

アロマの効果はリラックスだけではないのです！！！

（マラソン後にオススメ）

★ローズマリ・カンファー

★グレープフルーツ

★ジュニパーベリー

★サイプレス　

★ウィンターグリーン

など

ジョギングに限らず運動後のアロマオイルマッサージで疲労筋肉を早期に回復させましょう！

疲れの回復力が違いますよ～～～(^^)/

＃2023年東京マラソン

＃2023年鴻巣パンジーマラソン

＃ジョギング後の足マッサージ

＃ランニング後の足マッサージ

＃マラソン後のマッサージ