入浴の効果、温まるだけじゃないですよ～！

みなさま　こんにちは～(*^-^*)

 7月上旬はあちらこちらで大雨の心配がありますね… 

どうか被害が無いように心から願います。

 さて、私はここ数週間蒸し蒸しお天気になり始めたころからお客様によく質問していることがあります。 

『シャワーでなく湯船に入浴されていますか？？？』と。 

 『シャワーだけなんです…』という返答も多数いらっしゃいます。

 確かにシャワーは手軽ですしね～♪

ですが… 湯船につかることはいいことがたくさんありますよ！ 

 【温熱作用】 　なんといってもコレ→カラダが温まります！ 　毛細血管が広がり血流UP、老廃物や疲労物質の排出が進みます。

【水圧作用】 　湯船で首までつかった場合カラダ全体にかかる水圧は１トンともいわれています。 　それにより血管やリンパの流れが良くなります。 

 【浮力作用】 　水の中では体の重さは普段の体重の約10分の１程度になります。 　そのおかげで筋肉や関節を休ませる事ができます 　カラダ全体の緊張をほぐすことができます。

 副交感神経の働きが高まり心身ともにリラックスできます。

 38～40℃で約15分程度湯船につかるといいですね～♪ 

入浴剤でお好きな香りを楽しむのもいいですね～

 暑い夏でも、冷房冷えの方は多数いらっしゃいます…。

 冷たい飲み物で内臓が冷えている方も…。

 夏でも、夏こそ入浴と腹巻を♪(*^-^*) 

＃夏こそ入浴 

＃毎日シャワーはダメです～ 

＃週に２日だけでも湯船に 

＃バスソルトで楽しみましょう